Tyrnävän lyhytkurssit 14.9.2025 alkaen

Tanssimix-kurssi

Kurssiaika:
Sunnuntaisin 14.9., 28.9., 12.10., 9.11., 23.11. ja 7.12.2025 (yhteensä 6 kertaa) klo 13–13.55 Kirkkomännikön koulun liikuntasalissa (Kirkkotie 3). HUOM! Kulku saliin Kirkkotien puolelta.

Kurssin hinta 35 €, joka laskutetaan osallistujilta. Ohjaajana Heidi Kilkki.

Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella. Ilmoittautuminen on sitova.

Kurssikuvaus:
Tanssitunti on energinen ja monipuolinen ryhmäliikuntatunti, joka yhdistelee vaikutteita useista eri tanssityyleistä (mm. show, lattarit, lavatanssilajeja). Alkulämmittelyn jälkeen pääset menevän musiikin rytmissä nauttimaan tanssin tuomasta ilosta sekä nostamaan sykettäsi. Tunnin aikana tehdään useampana eri kertana toistettavia sarjoja, joihin jokainen varmasti pääsee mukaan!

Pilateskurssi

Kurssiaika:
Sunnuntaisin 14.9., 28.9., 12.10., 9.11., 23.11. ja 7.12.2025 (yhteensä 6 kertaa) klo 14–14.55 Kirkkomännikön koulun liikuntasalissa (Kirkkotie 3). HUOM! Kulku saliin Kirkkotien puolelta.

Kurssin hinta 35 €, joka laskutetaan osallistujilta. Ohjaajana Heidi Kilkki.

Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella. Ilmoittautuminen on sitova.

Kurssikuvaus:
Tunnilla harjoitetaan perinteisiä pilatesliikkeitä hengitystä apuna käyttäen. Lisäksi vahvistetaan syviä lihaksia ja keskitytään ryhdin sekä liikkuvuuden parantamiseen/vahvistamiseen. Lopussa rentoutushetki.

Huomioitavaa ennen kursseille ilmoittautumista:

• Kursseille on ilmoittauduttava tällä sivulla olevan lomakkeen kautta.
• Osallistumisen peruuttamisesta on ilmoitettava viimeistään 5 arkipäivää ennen kurssin alkamista liikuntakoordinaattorille (merja.peratalo@tyrnava.fi, p. 040 651 2638). Kurssin ohjaajalle ilmoittaminen, maksamatta jättäminen tai kurssilta pois jääminen ei ole peruutus.
• Kurssimaksua ei palauteta sairaustapauksissa.
• Mikäli Tyrnävän kunta peruuttaa kurssin – esimerkiksi liian vähäisen osallistujamäärän vuoksi (min. 10 hlöä) – ilmoitetaan siitä ennen kurssin alkua ilmoittautuneille sähköpostilla tai tekstiviestillä.
• Maksuttomia kokeilukertoja ei ole. Kurssi maksetaan kokonaisuutena, kertamaksu ei ole mahdollista. Kurssille voi ilmoittautua myös kurssin alettua, mutta hinta on kaikille osallistujille sama riippumatta osallistumiskerroista.