Kehonhuoltokurssi alkaa Tyrnävällä

Kehonhuoltokurssi alkaa jo ensi viikolla Tyrnävällä

Kaipaatko arkeen hetkeä, jolloin voit pysähtyä, liikkua lempeästi ja tehdä hyvää omalle keholle?

Kehonhuoltotunnilla harjoitellaan liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kevyttä lihaskuntoa sekä venytellään ja rentoudutaan. Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen, eikä aikaisempaa kokemusta tarvita.

Kurssi sopii kaikille yli 13-vuotiaille, jotka haluavat lisätä liikkuvuutta, palautua arjen kuormituksesta ja löytää hyvää oloa liikkeen kautta. Tavoitteena ei ole suorittaminen, vaan kehon monipuolinen ja lempeä liikuttaminen.

Kurssi alkaa keskiviikkona 30.9.

Ilmoittaudu mukaan https://uusi.opistopalvelut.fi/liminka/fi/course/2026

Kurssin tiedot:

Syyslukukausi: 30.9.–25.11.2026
Kevätlukukausi: 1.1.–28.4.2027
Opettaja: Noora Mommo
Opetuspaikka: Kuulammen koulun peilisali, Tupostie 4, Tyrnävä
Ikäraja: yli 13-vuotiaat

Mukaan tarvitset joustavat ja lämpimät vaatteet sekä halutessasi oman jumppa- tai joogamaton.

Huomio: Syyslomaviikolla ei järjestetä tuntia.