YHDESSÄ ETÄNÄ -aamupäivä

Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry järjestää yhdessä Koillisen kumppanit -hankkeen kanssa YHDESSÄ ETÄNÄ -aamupäivän maanantaina 15.3.2021 klo 9–12.

Tapahtuman tavoitteena on tukea ikääntyvien hyvinvointia ja jaksamista kotona hyödyntäen etäyhteyksiä. Tapahtuma on maksuton. Kaikki ovat tervetulleita mukaan!

Tapahtumaan osallistuminen vaatii tietokoneen tai tablet-tietokoneen ja internetyhteyden. Tietokoneessa tai tablet-tietokoneessa ei ole välttämätöntä olla kameraa tai mikrofonia. Tällöin voit osallistua vain seuraamalla tai halutessasi kirjoittamalla esimerkiksi kysymyksiä etätapahtuman keskustelukenttään. Muuten voit osallistua myös puhumalla mikrofonin avulla, mikäli se on jo tuttua.

Tule rohkeasti mukaan!

Lue lisäohjeet tapahtumaan osallistumiseksi tästä linkistä.

Tapahtuman Facebook-sivut: https://www.facebook.com/events/256393639154859/

Tapahtumaan pääset osallistumaan täällä.

Tarvittaessa annamme neuvontaa etäyhteyden muodostamiseksi:
Lumi Törmä, p. 0400 315 249; arkisin klo 8–16, 15.3. klo 8–9
Mikko Männistö, p. 050 368 7456; 15.3. klo 8–9
Saana-Maria Rahko, p. 050 572 8498; 15.3. klo 8–10.30

YHDESSÄ ETÄNÄ -aamupäivän ohjelma:

9.00–9.10 Aloitus, tervetuloa!
9.10–9.30 Ajattele aivojasi – mieti muistiasi (Riikka Heikkinen ja Minna Kaltio, asiantuntija- ja tukikeskus Pohjois-Pohjanmaan Muistiluotsi)
9.30–9.50 Istumatanssi (Tuula Männikkö, istumatanssin ohjaaja)
9.50–10.10 Ruutuysi-visailu
10.10–10.30 Liikunta huoltaa kehoa ja mieltä (Mikko Männistö, PoPLi ry)
10.30–11.00 Kahvi-/lounastauko
11.00–11.25 Aivopähkinöitä
11.25–11.50 Ruokailoa ikävuosiin (Helena Paaso, Pohjois-Pohjanmaan Martat ry)
11.50–11.55 Arvonta
11.55–12.00 Päätös