Tyrnävän hyvinvointiviikko

TYRNÄVÄN HYVINVOINTIVIIKON OHJELMAA 19.–23.5.2025:

19.–23.5. InBody-kehonkoostumusmittaukset kunnantalolla
Ajanvaraus mittauksiin tästä linkistä. Mittaukset ovat maksuttomia. Lue mittausohjeistus (alla) huolellisesti ennen ajanvarausta.

Ti 20.5. klo 10.30–11.15 Ikäihmisille suunnattu porrasjumppa
Kotihalmeen kuntoportaissa (Ryskykujan ja Kärrykujan päästä lähtevän pyörätien varrella. Mukaan liikunnallinen varustus ja juomapullo.

Ti 20.5. klo 17–19 Tyrnävän Sydänyhdistyksen 40-vuotisjuhlat
Myllykirjaston piha-alueella ja auditoriossa. Ohjelmassa mm. musiikkiesitys ja kakkukahvit kirjaston edessä, Sydänliiton Yhdessä hyvää sydämelle -verkkoluento Meijerikadun auditoriossa klo 18. Pientä visailua ja arvontaa, tekemistä kaikenikäisille.

Pe 23.5. klo 13–15 Kevättempaus
Kaikille avoin tapahtuma torilla ja Sekralla. Ohjelmassa mm. kahvitarjoilu, musiikkia, liikuntatoimen pisteellä jumppaa ja pientä kilpailua, Pohteen Digi- ja Aino -neuvontaa. Järjestäjinä Tyrnävän vanhus- ja vammaisneuvosto, liikuntatoimi ja Tyrnävän Tempaus.

---

InBody-kehonkoostumusmittausten ajanvaraus täältä.

Jos ajanvaraus ei onnistu tai et löydä sopivaa aikaa, soita liikuntakoordinaattorille: p. 040 651 2638.

Ohjeistus InBody-kehonkoostumusmittauksiin

Mittaus kestää noin minuutin ja se suoritetaan arkivaatteissa hikoilematta. Mittauksen jälkeen tulokset käydään halutessasi läpi yhdessä mittaajan kanssa. 

Tulosten luotettavuuden parantamiseksi noudata seuraavia ohjeita:

• Vältä runsasta syömistä vähintään kaksi tuntia ennen mittausta.
• Vältä voimakasta fyysistä rasitusta ja hikoilua mittauspäivänä ennen mittausta.
• Vältä alkoholin käyttöä vähintään 12 tuntia ennen mittausta.
• Käy vessassa ennen mittausta.

Mittausta ei voida suorittaa, jos

• sinulla on sydämentahdistin tai muu implantoitu lääkinnällinen laite,
• sinulla on tarttuva tai nestetasapainoon vaikuttava sairaus,
• sinulla on raajaproteesi,
• olet raskaana,
• olet alle 18-vuotias.