Keski-ikäisille / ikäihmisille / erityisryhmille
Liikuntaa kaiken ikäisille
Yhdessä liikkuen terveemmäksi - erityisliikunnan seutuhankkeen sivut
Kunnossa kaiken ikää
Hankkeen nimi: Liikkumalla kuntoon
Yhteyshenkilö:
Jyrki Siekkinen
Tupostie 4 91800 Tyrnävä
puh. 0500 -803 814
Liite: Kunnossa kaiken ikää -liikuntakalenteri (PDF)
(päiv. 19.8.2011 / SE)
Tavoite:
Edistää keski-ikäisten mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa ja heidän liikunnallisen aktiivisuuden herättäminen, ylläpitäminen ja lisääminen. Kunnallisen tavoitteena edellä todetun ohessa on lisätä perheliikuntaa ja innostaa kaikkia kuntalaisia liikkumaan.
Toimintaidea ja -malli:
Luodaan yhdessä järjestöjen kanssa koko kunnan kattava keski-ikäisten ohjattujen tilaisuuksien tiedote, pyritään antamaan yksityisille henkilöille ja työpaikoille eri liikuntapaikka vuoroja, tehdään kävelytestejä työpaikoille ja erilaisille ryhmille, ohjataan eri ryhmät/työpaikat alkuun erilaisissa liikuntamuodoissa esim. kuntosali (neuvotaan eri laitteet ja liikkeet).
Tapahtumat, ohjaustoiminta:
Jalka-, pesä-, kaukalo-, lento- ja sulkapallopuulaakit, yleisurheilu-, maastojuoksu- ja hiihtokilpailut (kunnanmestaruus), jalka-, pesä-, yleisurheilu- ja uimakoulut (lapsille), kevätkauden avaus, yhteisvastuutempaus kävely ja pyöräilytapahtuma, kymmenen erilaista jumppaa viikossa (aerobic, kuntoliikunta, varttuneiden miesten jumppa, sydänkuntopiiri, naisten kuntoliikunta, circuit training jne.), erilaisia kursseja ja tapahtumia vuosittain esim. vatsatanssi, itsepuolustus, maraton aerobic, kuntoa ja terveyttä -tapahtuma, suunnitteella ollut aikuisten uimakoulu/vesijumppa.
Seuranta:
Alkukartoitus, Näin tyrnäväläiset liikkuvat -tutkimus, kävelytesti, liikuntapaikkojen ja -tapahtumien osanottajamäärät/päiväkirjat ja kuntolaatikot.
Yhteistyötahot:
Liikuntatoimi, terveyskeskus, kansalaisopistot, järjestöt ja eri kunnan tahot.
Liikuntaa ikäihmisille
(päiv. 26.8.2011 / SE)
Senioreiden ohjatut jumpat (pdf)
- Syksyllä 2011 jumpat alkavat viikolla 37
HUOM! Seniorikortti yli 65-vuotiaille Zimmarin uimahalliin arkisin ennen klo 16.00 ja viikonloppuisin. Lunastettavissa henkilökortilla uimahallin kassalta hintaan 25€ / vuosi. Kortilla pääsee Zimmarin yleisiin vesivoimisteluihin mukaan.
Seudullisesta yhteistyöstä tietoja:
Yhdessä liikkuen terveemmäksi - erityisliikunnan seutuhankkeen sivuilta.
Liikuntaa erityisryhmille
Ajantasalla olevaa tietoa ja esimerkiksi jumppien aikataulut löydät Yhdessä liikkuen terveemmäksi - erityisliikunnan seutuhankkeen sivuilta.